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Un día comentando agobiada, como pollo sin cabeza: “No hago nada, no me cunden nada los días“, alguien me propuso hacer una lista de todas las cosas que hacía a lo largo del día. Y funcionó. Me sentí menos agobiada, y fui consciente de la cantidad de cosas que hacía, y habían pasado invisibles a mis ojos, pero que pesaban en forma de cansancio en mi cuerpo.

sorbitos de felicidad_amvelandia

Sigo utilizando ese método, cuando mi cerebro se rebela, y cree que no hace nada. Lo he ido mejorando para también saber en dónde y qué se me escapa el tiempo.

Hace unos días me encontré pensando de manera pesimista y triste. Y creeme no me siento identificada para nada con esa visión de lo que me rodea. En parte me sentía alienada, y empezaba a no reconocerme en ese Yo.

Decidí utilizar este método y empezar a registrar esas pequeñas cosas que me hacen sonreír. Y ha funcionado una vez más, además de ser la excusa perfecta para coger más el boli y dibujar (que esto también me hace más feliz).

¿Y a ti qué cosas bonitas te han pasado hoy? ¿te animas a registrar la felicidad de los pequeños detalles? Me encantaría que lo compartieras conmigo.

pd: otros momentos felices aquí y aquí

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el poder esta en ti copia           Hoy me siento poderosa, siento la fuerza y el poder que tengo en mi, la capacidad de enfocar o desenfocar lo que necesite para seguir adelante, todo lo que necesitas está en ti, descubrirlo es un paso, pero sentirlo, y hacerlo formar parte de ti conlleva esfuerzo, trabajo y tesón, así que hoy puedo decir orgullosa que ha sido un día en el que se han dispuesto muchas cosas delante de mí, para mi y he decidido enfocar la sensación tan agradable al probarme mi un traje nuevo, tener la oportunidad de sentir el sol en mi cara y el verde en un agradable paseo, el buen tiempo, el paseo con la mejor compañía que uno siempre tiene y que es una misma, haber hablado y recibido ayuda de muchas, muchas personas, la mayor parte de ellas desconocidas, saber que alguien muy especial me deseaba lo mejor desde la distancia, compartir viaje con una pareja de italianos que hizo bullir muchos y muy agradables recuerdos, me han hecho partícipe de la emoción de las tapas que les habían encantado (ya estaban salivando ante las que se pondrían en sus paladares en unas horas…), de las rutas planeadas…., y hasta he visto un ciervo adulto, y he sentido que me miraba y eso me ha hecho sentir feliz, recompensada tras el esfuerzo…., podría haber enfocado la deshidratación, el dolor de cabeza, los contratiempos, el peso, el dolor, el sudor…., sin embargo la decisión está en mi y hoy he decidido sonreír y ser feliz  :)  y quiero dar las gracias por todo ello.

     Quiero desear un muy muy feliz día a todos, y decirle a mi papá que le quiero! ( y a mi abuelo que lo sigo queriendo cómo sé que él me sigue queriendo) ¡¡Feliz día!!!

     Coca-Cola con su nueva campaña pretende destapar la felicidad, con consejos tan útiles como este…

sonrie

     “Dedica tiempo al descanso. Cuida tu cuerpo y tu mente.

     No descansar lo suficiente y tratar mal a tu cuerpo no te ayudarán a ser Feliz.
     La Felicidad no tiene ojeras, ni malos hábitos.”